Khoa Tai Mũi Họng - BV ĐKQT Nam Sài Gòn

Description

“SÁT THỦ” THẦM LẶNG TRONG GIẤC NGỦ

? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với thể chất và tinh thần của chúng ta. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần được thoải mái, cải thiện sự tập trung vào hôm sau. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp đã ngủ đủ giấc nhưng vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung vào buổi sáng, nguyên nhân do đâu?

?Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất tập trung trong học tập và làm việc vào ngày hôm sau là d